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Ich unterstütze Menschen, die ein zufriedenes und erfolgreiches Leben führen wollen.

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Services

Einzelcoaching

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1 : 1 Life Coaching

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Individuelle Nachbearbeitung

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DCV|DVNLP Zertifizierung

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Vor Ort oder Video-Coaching


Etwas
läuft schief, ich weiß aber nicht, was.

Typische Ausgangssituation meiner Klienten

Das können Sie erwarten

Wieder handlungsfähig werden

Kraft schöpfen und Blockaden lösen

Neue Perspektiven sehen und neu ausrichten

Wertschätzen und lieben lernen

Ihre Wahl

Persönlich oder vollständig digital

Wenn die Chemie stimmt, ist es egal, in welcher Form wir Ihr Coaching organisieren.
Je nach Situation treffen wir uns persönlich vor Ort, via Video oder bei Bedarf auch komplett digital.

Nachhaltige Ergebnisse

Individuelle Nachbearbeitung

Die individuelle Nachbearbeitung nach den Coaching-Sitzungen hilft Ihnen bei der Integration in den Alltag. Auf Wunsch begleite ich Sie bei diesem wichtigen Schritt persönlich oder digital.

  • Neue Perspektiven
  • Ressourcen-Aktivierung
  • Ziele erreichen

Das sagen Klienten

Zielorientiert, ohne SchnickSchnack, stets mit Ruhe und Wachheit, war die Zusammenarbeit mit Sonja. Ich habe mich während der Zeit immer gut aufgehoben und respektiert gefühlt. Merci!

Schritt für Schritt – So funktionierts

Kennenlernen

Wir lernen uns im kostenfreien Kennenlernen kennen. Schnell wird klar, ob die Chemie stimmt. Die erste Hürde ist genommen.

Erste Sitzung

Nach einer Nacht „drüber schlafen“ vereinbaren wir die erste Coaching-Sitzung. Ein neues, bewussteres Leben kann beginnen.

Der Ablauf

Zu Beginn einer Sitzung stellen wir fest, wo Sie stehen und wo Sie hinwollen. Am Ende vergleichen wir mit dem Anfangszustand.

Abschluss

Jeder Coaching-Prozess ist anders. Erfahrungsgemäß reichen circa 3-10 Sitzungen, um ein zuvor definiertes Ziel erfolgreich abzuschließen.

Persönliches Kennenlernen, kostenfrei

Die Chemie macht den Anfang

Eine gute „Chemie“ als Basis für ein erfolgreiches Coaching

Stimmt die „Chemie“ zwischen Coach und Klient:in, ist der Rückenwind gleich mit dabei. Und da Rückenwind unverzichtbarer Bestandteil meines Coachings ist, biete ich ein unverbindliches Kennenlerngespräch kostenfrei an. Dauer dieses Erstgesprächs: 20 Minuten.

Datenschutz

100% Verschwiegenheit. Der Schutz Ihrer Person ist mir heilig.

Als zertifizierter Coach sorge ich gemäß den Ethikrichtlinien des DCV und des DVNLP für Transparenz innerhalb des Coaching-Prozesses. Informationen zu Ihrer Person sind datenrechtlich geschützt; Inhalte des Coachings unterliegen der Verschwiegenheit gegenüber Dritten.

  • Geschützter Rahmen
  • Vertrauensbasis
  • Sichere Daten

FAQ – Häufig gestellte Fragen

Was ist ein Life Coach?

Ein Life Coach ist ein professioneller Begleiter, der Menschen dabei unterstützt, ihr volles Potenzial zu entfalten und ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Im Coaching-Prozess geht es darum, individuelle Lösungsansätze zu erarbeiten und deren Umsetzung in die Praxis zu begleiten.

Wann macht ein Life Coaching Sinn?

Ein Life Coaching macht dann Sinn, wenn jemand das Bedürfnis hat, seine Lebensqualität zu verbessern und seine persönlichen Ziele zu erreichen, aber Schwierigkeiten hat, allein oder mit herkömmlichen Methoden voranzukommen. Es kann auch helfen, wenn man sich in einer Umbruchphase befindet, eine Entscheidung treffen muss oder mit einer schwierigen Situation konfrontiert ist. Grundsätzlich kann ein Life Coaching in jeder Lebenssituation hilfreich sein, in der man sich persönlich weiterentwickeln möchte.

Sollte man den Life Coach vor dem Coachingprozess unverbindlich kennenlernen?

Es ist oft sinnvoll, den Life Coach vor dem Coaching unverbindlich kennenzulernen, um zu sehen, ob man eine gemeinsame Basis hat und ob die Chemie zwischen Coach und Klient stimmt. Dies kann dazu beitragen, Vertrauen aufzubauen und eine erfolgreiche Zusammenarbeit zu fördern. Viele Life Coaches bieten ein kostenloses Erstgespräch an, um sich kennenzulernen und die Bedürfnisse des Klienten zu besprechen.

Wie lange dauert es, um ein Thema erfolgreich bei einem Life Coach zu bearbeiten?

Es ist schwierig, pauschal zu sagen, wie lange es dauert, um ein Thema erfolgreich mit einem Life Coach zu bearbeiten, da dies von vielen Faktoren abhängt, wie zum Beispiel der Art des Themas, der Intensität des Coachings, der individuellen Lern- und Veränderungsbereitschaft des Klienten sowie der Häufigkeit der Coachingsitzungen.

In der Regel kann jedoch gesagt werden, dass ein erfolgreicher Coaching-Prozess mehrere Sitzungen erfordert, in denen der Klient Zeit hat, das Thema zu erkunden, Verhaltensmuster zu identifizieren, die möglicherweise seine Fortschritte behindern, und Strategien zu entwickeln, um diese Muster zu überwinden und Fortschritte zu erzielen. Einige Klienten benötigen nur wenige Sitzungen, um ihre Ziele zu erreichen, während andere möglicherweise mehr Zeit benötigen.

Das Ziel eines Life Coachs ist es, den Klienten dabei zu unterstützen, ein bestimmtes Ziel oder eine bestimmte Veränderung zu erreichen. Der Erfolg hängt jedoch auch davon ab, wie sehr der Klient bereit ist, sich auf den Prozess einzulassen und sich aktiv an seiner eigenen Veränderung zu beteiligen.

Ist ein Kauf auf Raten möglich?

Ja, wir können individuelle Ratenzahlungen vereinbaren. Ebenfalls gibt es die Möglichkeit von Mengen- und Sozialrabatten.

Kann ich teilnehmen, wenn ich eine psychische Erkrankung habe?

Es hängt von der Art und Schwere der psychischen Erkrankung ab. In einigen Fällen kann es für Menschen mit psychischen Erkrankungen hilfreich sein, ein Life Coaching in Anspruch zu nehmen, um spezifische Ziele zu erreichen und sich auf die Zukunft zu konzentrieren. Life Coaching kann bei der Bewältigung von Herausforderungen und der Verbesserung der Lebensqualität unterstützen, indem es den Fokus auf Lösungen und Handlungen legt.

Allerdings ist es wichtig zu beachten, dass ein Life Coach nicht in der Lage ist, psychische Erkrankungen zu diagnostizieren oder zu behandeln. Wenn Sie eine psychische Erkrankung haben oder vermuten, dass Sie eine haben, sollten Sie sich an einen qualifizierten Therapeuten oder Psychiater wenden, der in der Lage ist, eine Diagnose zu stellen und eine geeignete Behandlung anzubieten.

Ein Life Coach kann jedoch möglicherweise als Ergänzung zur Psychotherapie arbeiten und bei der Umsetzung von spezifischen Zielen und Verhaltensänderungen unterstützen. In jedem Fall ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Therapeuten oder Psychiater sprechen, bevor Sie ein Life Coaching beginnen, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher und angemessen ist.

Let’s have a talk

Ich arbeite nicht immer in einem strukturierten Rahmen. Das erlaubt mir, auf meine Intuition zu hören und sie in das System einfließen zu lassen.

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